6 удивительных вещей, которые на самом деле вы стареете | RU.centerar.org

6 удивительных вещей, которые на самом деле вы стареете

6 удивительных вещей, которые на самом деле вы стареете

Носите солнцезащитный крем, не забывайте крем для глаз, избежать сигарет: Мы все знаем, дрель, когда дело доходит до чувства (и смотреть), как наши самые юные себя. Но что, если мы вам сказали, что поздно ночью выпивка для наблюдения за сеанс не делает вам никаких одолжений либо? Здесь, шесть удивительных вещей, которые на самом деле старение вас (и что с ними делать).

Twenty20

Ваш офис Happy Hour

Конечно, это не остановит нас от получения нашей канавки на прийти 5 часов вечера пятницы. Но алкоголь является естественным мочегонным средством, и долгосрочное обезвоживание может привести к снижению эластичности кожи, тем самым вызывая морщины. Но плохие новости не останавливается на достигнутом: Согласно недавнему studyfrom Исследовательского общества по проблемам алкоголизма, пить слишком много коктейлей также может причинить вред на клеточном уровне и приводят к «возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак и слабоумие.»(мы будем иметь лимонную воду на этот раз, спасибо.)

Twenty20

Ваша ежедневная коммутируют

Нет, это не только тот факт, что парень текстовых сообщений во время вождения автомобиля с «MUSL ТЕЛА» номерной знак перед вами делает вас тянуть ваши волосы. Трафик связанных с загрязнением (думаю: гигантские клубы выхлопных газов, поступающего из полуприцепа грузовика два автомобиля вверх) на самом деле может привести к увеличению пигментных пятен, говорит о studyfrom theJournal Следственного дерматологии. Окна: прокат.

Twenty20

Ваш стресс Работа

У вас есть огромный отчет на завтра, ваш туалет решил прекратить утром работать и ваш банк просто позвонил, чтобы сказать, что они заметили некоторые странные активности на вашей карте (может быть, мы будем иметь, что ром и кокса после всех). Повседневные стрессоры уносят, но не только в краткосрочной перспективе. Согласно одному из исследований университета Умео, стрессовые стероиды, выпущенные в головном мозге могут ускорить начало болезни Альцгеймера, в то время как другой studyfound, что связанные с работой стресс может вызвать вредные изменения в нашу ДНК, которые связаны с множеством дегенеративных заболеваний.

Twenty20

Ваша осанка

Мы говорили вам некоторые супер-легкий способ улучшить его, но в случае, если это не было достаточно мотивации, здесь какое-то объяснение whyyou должен сидеть ровнее. Помимо предоставления вам спины и шеи боли, плохая осанка может привести к ослаблению позвоночника и увеличению позвоночника curvaturedown дороги. Кроме того, в прошлом год studypublished из Университета Айдахо обнаружил, что пожилые люди с хорошей осанкой фактически показали повышенную познавательную функцию, в то время как те, с худшей осанкой имели более трудное время вспомнить воспоминания. Хлоп.

Twenty20

Ваш недостаток сна

Мы знаем, мы знаем: Дом Cardsis вызова ваше имя, и вы уже знаете, не получают достаточного количества качественных Z каждую ночь связана с многочисленными проблемами со здоровьем в долгосрочной перспективе, с повышенным риском сердечных diseaseto ожирения. Но знаете ли вы, что ваши грубые ночи также может сделать вас появляются старше, а? По словам одного из studyfrom университета стационары Case Medical Center, пациенты, которые называли себя бедными шпалами показали увеличение кожи старения эффектов, такие как «тонкие линии, неравномерная пигментация и ослабление кожи.» Ну, похоже, что это наш перед сном.

Twenty20

Ваши устройства

Это не просто мстили вашего 10 часов перед сном цели (проклинающих вас, Instagram!). Ваш смартфон также вызывают повреждения вашего зрения, говорит университет Мельбурн studythat обнаружила связь между длительным воздействием синего света с экранов и возрастной макулярной дегенерацией. Эй, мы не говорим, вы должны идти от сетки теперь. Но вы, возможно, захотите пересмотреть прижиматься к вашему iPhone перед сном каждую ночь.

Похожие новости


Post Здоровье

Немедленно снять стресс с помощью этого легкого йога

Post Здоровье

4 нью-йоркских танцевальных классах, которые научат вас движениям Бейонка

Post Здоровье

25 простых случайных поступков доброты, которые украсят чей-то день

Post Здоровье

Контрольные признаки того, что вы сожжены

Post Здоровье

7 самых раздражающих инструкторов по йоге, которые у всех были у нас

Post Здоровье

18 маленьких способов чувствовать себя счастливее каждый день

Post Здоровье

24 вещи, которые вы понимаете, если вам всегда нужно писать

Post Здоровье

5 мифов о питании, которые мы собираемся установить для вас

Post Здоровье

5 простых способов управлять своим внутренним критиком

Post Здоровье

31 способ снять стресс после сумасшедшего дня

Post Здоровье

5 советов для упражнений, когда это действительно, действительно горячий

Post Здоровье

5 тренировок на открытом воздухе, чтобы воспользоваться этим летом