Ударьте дневной спад с этими 6 pick-me-ups | RU.centerar.org

Ударьте дневной спад с этими 6 pick-me-ups

Ударьте дневной спад с этими 6 pick-me-ups

Это Wednesdayat 3 часов, а это значит, вы можете также упаковать и отправиться домой в течение дня. Кроме вас еще есть два часа (по крайней мере) перед вызовом квиты. Для того, чтобы сделать что Страшные днем ​​спад гораздо более терпимо, вот шесть маленькие понравившиеся взлетов, которые приносят вас к жизни. (И никто из них не включает кофеин. Возгласы ликования.)

В это же время завтра

Возьмите Walking совещание

Когда ваши ноги начинают засыпать, и вы понимаете, что вы не оставили свой стол в четыре часа, это официально время, чтобы двигаться. Отменить бронирование конференц-зал и принять ваш прямой отчет о прогулочной встрече вместо этого. Естественный солнечный свет даст вам заряд энергии и, надеюсь, поможет облегчить эту следующую гениальную идею.

Стефани Ridhalgh

Get Your Мышцы Перемещение

Сидя в тот же день за днем ​​положение может уносят на мышцы. Дайте им немного Lovin' трусливый в середине дня тренировки с последующей хорошей натяжкой. И получить это: Вы даже не должны оставить свой стул. Просто смотреть наши deskercise видео, чтобы начать работу.

Del Monte

Побалуйте в сладком (But Healthy) Относитесь

Нет, не шоколад шара. Избегайте скуки послеобеденного затишья с Del Monte Фруктовый Освежители. Каждая чашка индивидуального размера составляет около 100 калорий и наполнена освежающими фруктовых водами. Одна порция этих захватывающих фруктовых и вкусовых комбинаций будет точно звонок для пробуждения вы должны сделать это до выхода из времени.

@ Frends / Instagram

Прибавь громкости

Создание списка воспроизведения песен, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Как, бегите-к-танцплощадке-зе-мгновенным вы-слышать-это хорошо. Поп на некоторых наушниках и пусть те эндорфины потока. Через несколько минут вернуться к реальности и погрузиться в свои задачи с совершенно новой перспективой. (Если Rihanna может «работать», поэтому вы можете.)

@ Onlydecolove / Instagram

Выпейте на бутылку воды

Самый простой способ сохранить ваш энергетический уровень вверх SANS кофеин оставаясь увлажненной. Но не пейте слишком быстро-большой глоток сразу может просто заставить вас чувствовать себя раздутой. Вместо этого, держите бутылку один-литровой спросить ваш стол и носить его между к-DOS и компенсационной встречами. Вы, возможно, придется использовать ключ ванной комнаты чаще, но, по крайней мере, вы будете двигаться.

Twenty20

И когда в сомнении...

Посмотрите на фотографии щенков. Нет, на самом деле. По данным недавнего исследования, глядя на фотографиях очаровательны щенки (или любых милые животных) улучшит ваше внимание и поставить вас в хорошем настроении. Извините, пока мы обновляем наше настольное фото.

Похожие новости


Post Здоровье

Инфракрасные сауны просто могут растопить ваш зимний блюз

Post Здоровье

7 способов чувствовать себя выполненными в эту секунду

Post Здоровье

5 мифов о целлюлитах, которые вы должны выбраться из головы

Post Здоровье

8 распространенных мифов о концепции

Post Здоровье

4 мифа о СПКЯ, которые совершенно неверны

Post Здоровье

6 гениальных трюков для сна лучше

Post Здоровье

8 вещей, которые счастливые люди делают каждый день

Post Здоровье

4 пилатес движется, чтобы укрепить свой прикладом бикини дома

Post Здоровье

8 способов стать лучшим супругом

Post Здоровье

8 вещей, которые я хотел бы знать до запуска моего первого марафона

Post Здоровье

5 способов не получить бабушку

Post Здоровье

Пластическая хирургия еще до 40? Вот что происходит в Лос-Анджелесе